吳威廷的網路好康大分享06

我們管理的不是時間而是生命


一本可以改變你命運的好書！

你是否有以下的困擾：


感覺時間不敷應用，需要更多時間？


想留多一點時間給朋友和家人，卻難以做到？


四處奔波，卻沒有時間享受生活？


生活與工作之間難以平衡，顧了這頭，顧不了那頭？


壓力過大？


要做的事情太多，而且都很重要，不知該如何抉擇？


不知道自己要何去何從，不知道自己適合做什麼，覺得做什麼都沒意義？


終日勞碌，卻感受不到工作上的成就感？

如果對以上任何一個問題的回答是肯定的。那麼本書就可以幫助你。


人生的一切失敗與後悔，皆因沒有「管好時間做對事」。

本書特色

本書突破傳統，首次明確指出時間管理的根本是對價值觀的管理、對狀態的管理和對習慣的管理，並創造性地將時間管理提升到生命管理的高度。

秉持「知識並非力量，只有被應用時才是力量」的信念，本書介紹了很多獨特且實用的方法，幫助讀者提高自己的能力，例如制定目標、心理狀態的管理、持續改善、消除拖延和預設地圖等。


本書適合企業員工、學生，以及想充分利用時間、實現自己目標的有志之士閱讀。

作者簡介

何常明

何常明，作為一名極具創造性的經營者，他是NLPSKY國際研究傳播機構的董事。作為一名嚴謹刻苦的研究者，他目前致力於心理學及最新學問NLP（神經語言程式學）的研究。在自己的專業領域，他是一個狂熱的研究者，連續七年，每年花在研究上的時間不下於1,000小時。作為一名卓越的講師，他曾為美國友邦保險、中國移動、日立電梯、中海油、安利中國等多家企業及上萬名學員提供教育訓練及輔導，並應邀到北京大學、復旦大學和中山大學等院校演講。作為一名作者，他已出版的著作包括《8分鐘給心沖個涼》、《管好時間做對事》《改寫人生——影響個人的15種負面思維》等。

第五章 心理狀態管理模式：掌握了心理狀態，你就可以掌握世界
我們從改變神經系統、改變生理狀態和改變思考方式三個方面入手，來改變我們的心理狀態。

提問法
我們有什麼樣的心理狀態，也就是說，我們是快樂還是痛苦，是興奮還是沮喪，並不取決於外部環境所發生的事情，而是由我們如何看待這些事情而定。請看下面這個真實的故事：

這是發生在納粹集中營的故事。主人翁是一個名叫史坦尼斯洛的猶太人。只因為史坦尼斯洛是個猶太人，納粹就二話不說地把他們全家都關在死亡集中營裡。他從來都未曾想到自己會親眼目睹全家人的死亡，他的孩子只不過去洗個澡便不見了，衣服卻穿在別的小孩身上。他咬著牙承受著巨大的傷痛，同時也下定決心要逃出去。於是，他問了自己一個問題：「我怎麼才能逃出去？」他也不斷地問其他人這個問題，可得到的答案都是千篇一律的「不可能」。不過他還是時時刻刻在心裡想著：「我怎麼能逃出去呢？」皇天不負苦心人，他終於找到了答案。他找到的逃生方法簡直是沒有人能夠想得出來的。有一天，工作完成以後，當別人都忙著收拾工具時，他看到了一輛運屍體的車，他想為什麼不能利用這個機會逃走呢？於是他趁著沒有人留意之際，迅速躲在卡車後脫光了所有的衣服，又迅速地跳上了車，趴在屍體堆裡一動不動，哪怕還有其他的屍體堆在他的身上。那一具具屍體散發著毒氣，鮮血淋漓，身上的衣服全被扒光了，在這些恐怖且使人作嘔的屍體堆裡，他卻覺得異常興奮，他被那種即將逃生的興奮感包圍著。終於等到車開了，當車到達目的地後，納粹把一具具屍體倒在大坑裡，在坑中，他依然靜止不動，直到夜幕降臨，他才悄悄爬出坑，不顧自己一絲不掛，一口氣狂奔七公里，最後終於活命。

看完這個故事，你有什麼感受呢？也許你覺得不可思議，覺得積極的心態很重要，覺得在最困難的時候都存在著機會。當我第一次在其他書中看到這個故事時，很受啟發，我看到了一個威力巨大的工具──提問。為什麼呢？

我們試想一下，在集中營裡死亡的人不計其數，但史坦尼斯洛為什麼能夠逃生？這其中的原因有很多，可關鍵因素是他們之間所提出的問題是不一樣的。當別人認為在集中營裡必死無疑時，史坦尼斯洛卻問了自己一個問題：「我怎麼才能逃出去？」當別人看到裝滿冒著臭氣、一絲不掛、鮮血淋漓的屍體卡車時，都會覺得納粹太殘忍，史坦尼斯洛卻問了自己一個問題：「這對我有什麼幫助呢？我怎麼樣才能利用這個機會逃走呢？」而那些在集中營裡等死的人也問了自己幾個問題，但他們問的也許是：「為什麼我這麼倒楣？為什麼我是猶太人？為什麼世界如此不公平？」也許你會同意是不同的問題帶來了兩種不同的命運，可是我不敢確定你是否真正瞭解為什麼提問題會有如此大的威力。

對自己問什麼問題就會造就什麼樣的人生
你已經知道，不同的人對於相同的事情會有不同的反應，這完全是因為每個人看待事情的角度不同。例如，同樣是約見自己心儀的人，有人想的是萬一被拒絕怎麼辦？而有人想的是萬一她同意會如何？同樣是被客戶拒絕，有的人看到的是失敗，有的人卻把它當作是成功的訊號，因為他知道銷售成功從拒絕開始。當然，這些道理你早已耳熟能詳，卻難以做到。我現在要告訴你的就是如何做到，我向你強烈推薦的工具就是「提問」。我始終堅信，有什麼樣的問題就會有什麼樣的人生。為什麼呢？

我們知道，有什麼樣的思維就會有什麼樣的行為，有什麼樣的行為就會養成什麼樣的習慣，有什麼樣的習慣就會造就什麼樣的性格，而性格將決定命運。也就是說，導致我們人生有所不同的其實是我們不同的思考方式。而思考本身就是問題的問與答的過程。就像如果你要提取電腦裡的資料，就必須先下一個正確的指令一樣，如果你要提取大腦裡的資料，也必須先下一個指令，而這個指令就是要提出一個問題，你提什麼樣的問題就會有什麼樣的答案。每當你提出一個問題，你肯定會為這個想法尋找證據。如果你一直在問自己：「為什麼我會如此失敗？」那麼，你會得到下面的答案：「因為我沒有很高的學歷，也沒有人際關係，我沒有能力。」如果你問自己：「我怎麼樣才能成功？」也許你得到的答案是：「我首先要制定一個目標，然後向那些成功者學習。」不同的問題帶來不同的答案，激發出不同的行為，帶來不同的結果。