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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>30歲開始：拉筋拍打治百病 超簡單自療法
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30歲開始：拉筋拍打治百病 超簡單自療法
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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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身體保健不一定要看醫生，透過拉筋拍打就能把身體養成自然療癒的大藥系統。
拉筋與拍打不需要特別的專業知識，是現代人想在家自我療癒的新寵。
◎把身體塑造成大藥系統！拉筋拍打自療法
1場景別(辦公室及家中)的拉筋運動
2早中晚不同時間帶的拉筋，讓一整天都過很舒適！
3針對現代人經常有的文明病（腰痠背痛、便秘、失眠等），透過拉筋與拍打等手法花店，在家或辦公室就能輕鬆自療，甚至預防。
◎善用小道具，拉筋變簡單！10大拉筋小道具初公開
◎拉筋、拍打真能擺脫病痛？完整Q&A醫師一一解答！……等
本書特色
1提供簡單易作的拉筋伸展圖解版
2分門別類依自身需求做選擇
家中&辦公室 / 早中晚 / 疾病需求
3拉筋不受傷的關鍵，善用小道具！10款合適小物大公開
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