博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>30歲開始:拉筋拍打治百病 超簡單自療法
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身體保健不一定要看醫生,透過拉筋拍打就能把身體養成自然療癒的大藥系統。
拉筋與拍打不需要特別的專業知識,是現代人想在家自我療癒的新寵。
◎把身體塑造成大藥系統!拉筋拍打自療法
1場景別(辦公室及家中)的拉筋運動
2早中晚不同時間帶的拉筋,讓一整天都過很舒適!
3針對現代人經常有的文明病(腰痠背痛、便秘、失眠等),透過拉筋與拍打等手法花店,在家或辦公室就能輕鬆自療,甚至預防。
◎善用小道具,拉筋變簡單!10大拉筋小道具初公開
◎拉筋、拍打真能擺脫病痛?完整Q&A醫師一一解答!……等
本書特色
1提供簡單易作的拉筋伸展圖解版
2分門別類依自身需求做選擇
家中&辦公室 / 早中晚 / 疾病需求
3拉筋不受傷的關鍵,善用小道具!10款合適小物大公開
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30歲開始:拉筋拍打治百病 超簡單自療法
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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
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